PsyQ - Leefstijltraining bij psychische klachten
Leefstijl als structurele basis van behandeling: psycho-educatie, runningtherapie en ontspanning.
Veel mensen met psychische klachten vragen hun behandelaar: “wat kan ik zélf doen om mijn herstel te ondersteunen?” Tegelijk krijgt leefstijl in de GGZ nog relatief weinig structurele aandacht. De leefstijltraining van PsyQ (Parnassia Groep) speelt hierop in met een geïntegreerd groepsprogramma waarin deelnemers actief werken aan herstel via drie kernonderdelen: runningtherapie, ontspanning en psycho-educatie. Deelnemers krijgen inzicht in hoe leefstijlfactoren zoals beweging, voeding, slaap, stress en sociale verbinding hun mentale gezondheid beïnvloeden. Het programma biedt praktische handvatten om zelf regie te nemen over herstel en zowel mentale als lichamelijke gezondheid duurzaam te versterken.
Voor verdere opschaling zoeken we partners voor samenwerking, kennisdeling en implementatie binnen andere zorginstellingen en regionale netwerken. Daarnaast zijn we geïnteresseerd in samenwerking met onderzoekers, onderwijsinstellingen en digitale ontwikkelpartners om de training verder te evalueren, door te ontwikkelen en breder toegankelijk te maken (bijvoorbeeld via blended of digitale vormen).
Meedenken of meedoen?
Neem contact met ons op: leefstijl@psyQ.nl
